成功

今天是值得慶賀的日子!

草菇妹每天早上都有量體重的習慣, 再根據早上的體重來決定今天要吃多吃少, 以控制自己的體重. 我曾經'爆肥', 那一陣子我連走出門都沒有勇氣, 衣櫃裡沒有一件褲子穿得下, 只好穿裙子去上班, 裙頭還勒出腰間一層層的肥肉; 最害怕照鏡子, 因為害怕看見肥臀和象腿.

為了減肥, 草菇妹無所不用其極, 瘦身霜沒少過, 飲食超忌口, '一口女王' 名號不脛而走. 碳水化合物儘量減少, 肉類一餐最多吃兩片;想喝飲料就喝無糖或半糖, 咖啡只喝黑咖啡, 最愛的焦糖瑪奇朵更是紅燈食品. 能走路就多走, 而且是快走, 讓自己熱量消耗多一點; 能站著就儘量站著. 肚子餓了, 就喝水或吃點胚芽蘇打餅. 這麼做就是不願讓自己再回到小胖胖.


抗戰了兩年, 今天終於讓我看到成果, 小草菇說: 辛苦你了, 15年來你從來沒看過52這個數字吧!
魚阿姨, 再一公斤我就可以交差了!

草菇妹看媽寶

草菇妹最近看了人氣部落格'女王' 的文章,
其中有一篇 ' 我們都不愛媽寶',
原文章請看此:

我們都不愛媽寶

心裡真是有無限的話想說啊!

"媽寶就是媽媽的寶寶, 稱還沒斷奶又長不大的成年男子, 看似孝順其實懦弱沒主見". 草菇妹認為不管是男生女生, 只要還沒斷奶都可以成為媽寶. 幸好草菇妹身邊的朋友幾乎沒有媽寶, 大家都是在自己的工作上努力, 為自己行為負責的人, 房間自己收拾, 吃的自己張羅, 事情自己決定. 不過, 多年前的草菇妹也曾一度接近媽寶狀態.

那時的草菇妹剛大學畢業, 初入社會, 總覺得人心險惡, 深怕被人欺負, 所以很多事情都會以媽媽的意見為自己的意見, 老是把媽媽拿出來當擋箭牌, '我媽媽說' 遂便成自己的口頭禪, 直到有天一個朋友點醒了我, 他只對我說了一句話:

"你的看法是什麼呢? 我要的並不是你媽媽的想法."

這句話一語驚醒夢中人, "我自己是怎麼想的?" 如果我連自己的想法都沒有, 這樣算是長大成人嗎? I doubt. 自小到大, 我一直在家裡扮演乖乖牌的角色, 而小草菇就是那個大反派; 我總是以媽媽的話馬首是瞻, 不敢違抗聖旨, 結果換來小草菇給我 ' 阿懦 ' 的稱號. 我總是害怕爸媽生氣, 害怕被罵, 這到底是真孝還是愚孝?

為了脫離媽寶, 我用盡許多的方法, 違抗聖旨, 跟老人家吵架, 忽略老人家的碎碎念, 這幾招當然是有效, 不過過程不太和平就是. 也或許是爹娘覺得我長大了, 不該再對我綁手綁腳, 大部分的事情也就放牛吃草去了!

感謝當年朋友的一句話, 讓我從媽寶中覺悟!

神農草菇氏嚐百草 (下)

神農草菇今天不聊吃的服的, 今天來介紹一下我曾經試過的運動.

草菇妹試過的運動不可勝數,
全都因為草菇妹很偷懶, 懶得做運動而中止.
我曾經每天一大早六點起床, 出去慢跑,
維持多久已經不復記憶;
或是傍晚時刻, 跑個四五公里, 兼做伸展運動;
為了要訓練自己的腹部肌肉,
睡前和起床各做25~30下的仰臥起坐;
很認真的練習'腹式呼吸法',
很認真的扭腰擺臀,
很認真的讓自己維持在高耗能的狀態,
無奈, 就是對於我的毛病沒有幫助!

最近草菇妹開始嘗試老人家的運動---太極拳,
據說可以讓'氣'貫穿身體, 達到運動的效果,
尤其對腸胃不好的人, 尤有幫助,
草菇妹很認真的每週去練個三天,
希望以後可以開店賣'甜在心饅頭',
打太極兼賺外快.

只要草菇妹的毛病一天沒有痊癒,
神農草菇氏的體驗記永遠不會停止.

神農草菇氏嚐百草(中)

草菇氏的嚐百草記還沒結束.

草菇妹除了有婦女痛之外,
還有另外一個更令人羞腩, 更難以啟齒的老毛病,
'便X' 'X祕'
草菇妹從過去為了解決這個問題,
不知道試過幾種方法了,
包括運動, 高纖維飲食, 喝小麥草汁,
還有什麼苦瓜 芹菜 青蘋果 ...等蔬果打成的汁,
連人家說喝了會狂奔廁所的玫瑰茶, 菊花普洱茶我全都喝過.
人家說乳酸菌很好, 我就去買優酪乳喝,
喝沒幾個月, 又因為優酪乳太冰而作罷!
那改吃膠囊狀的益生菌, 應該有用吧?
哈! 有用的話, 我的文章還會有下文嗎?

我也吞過膠囊狀的纖維錠(美國牌),
喝過可以用水泡一泡變成酸酸甜甜的纖維質補充劑(UK Boots 買的),
也試著吃過DHC的纖維錠(日本寄來的),
神農草菇不只嚐台灣秘方, 我的足跡還很聯合國,
大家一樣很好奇, 什麼方法最有效對不對?
答案是, 在我的身上沒有一個有效.
我已經做好和這個毛病和平共處一輩子的心理準備了.

不過天無絕人之路,
上帝關了你一扇窗, 總是會再打開另一扇窗讓你跳出去墜樓.
某天草菇爸媽去旅行回來,
帶回來'聽說喝精力湯能量粉會改變體質, 癌症病人更要多吃'的消息
每天早上一杯300c.c.
你問味道如何? 我只能說有大自然的味道,
各位想想, 我連'走味的咖啡'都喝過,
這種一杯大自然聖品怎麼會難喝呢?
五天後，我只能說~~傑克! 這真是太神奇了,
我拍拍我的屁股, 有感覺, 確定這是真的,
竟然出現功效了, 果然較精力湯能量粉是對的,
不但如此, 這精力湯還讓我每天可以多睡十分鐘,
因為如此一來就不用天天早起準備早餐.

神農草菇的體驗記完了嗎?
當然還沒, 待續~~~

神農草菇氏嚐百草 (上)

今天草菇妹要來聊一些一般人一輩子可能都不會嘗試過的東西!

草菇妹小時候皮膚很不好,
吃芒果會過敏, 天氣熱就濕疹, 天氣冷就乾癢.
有一年皮膚一直起紅疹, 很癢,
換過很多醫生也看不好,
草菇爸媽不知道去哪裡聽來的秘方,
據說硫磺泡澡很有效,(大概是想模仿溫泉的療效吧!)
於是就到中藥行買了硫磺來,
草菇妹就這樣整個人硬生生被放入硫磺澡盆中,
我永遠記得那一缸黃黃的水還有紅通通的大澡盆.
當然, 這次的療程失敗!

後來, 草菇妹'轉大人', 身體的發育漸漸成型,
還有那個'痛起來要人命'的生理痛也隨之而來.
一開始每個月都喝四物湯,
事實證明, 無效! 只會讓體重越來越恐怖.
換吃中藥粉, 剛開始會好一些,
接下來草菇妹就會開始偷懶, 藥就不吃了,
只要一停藥, 隔沒多久就'舊疾復發'.
接下來換猛一點的, 用'啞巴媳婦'煎藥,
各位要知道, 電視上古裝演員演那種喝藥會作嘔, 喝不下去那種情節, 不是假的,
相反地，我會說他演得真是棒啊!
真的很苦, 真的很恐怖!
黑黑的一碗, 草菇妹都稱那個為'走味的咖啡'
沒勇氣的人, 是不敢喝的.

後來草菇爸心想, 這草菇妹一直當神農氏可不好,
萬一搞到要洗腎就糟糕了,
又去弄來了'牛樟芝膠囊''雲芝膠囊'
聽起來很拗口, 其實說穿了就是'比較貴的香菇膠囊'(其實是貴很多)
早晚各吞服五顆,
吃了一陣子, 實在是太貴了, 每次買也不容易, 又停下來了!

草菇妹的嚐百草記還沒完, 待續!